La prévention de la prostatite

Les maladies affectant à la sphère intime de la vie, redoutent les représentants du sexe fort. À ces maux s'applique prostatite, qui peut frapper un homme presque n'importe quel âge. Le risque de la pathologie dans le fait qu'en phase aiguë, il est capable de passer rapidement à une forme chronique. Il est donc très important de la prévention de la prostatite. Cette mesure devrait appartenant aux groupes à risque de préserver sa santé, et déjà confrontés à la maladie d'empêcher son aggravation.

La caractéristique de la maladie et de ses symptômes

Prostatite appelé l'inflammation de la prostate, ou de la prostate. Cet organe joue un rôle essentiel dans le corps masculin, en effectuant plusieurs tâches à la fois. La prostate prend une part active dans le processus de l'éjaculation et de la miction, ainsi que la protection contre les diverses infections. Par conséquent, en raison de sa défaite souffre tout appareil génito-urinaire. La cause de l'inflammation peuvent être que des agents pathogènes entrent dans la prostate à travers l'urètre et de la stagnation dans la région pelvienne. Souvent l'impulsion au développement de la maladie devient excessif de l'hypothermie. Cette pathologie est parfois aiguë et chronique. Si la forme aiguë de tous les symptômes de la maladie sont exprimés très vives, lors de la phase chronique de reconnaître la maladie plus difficile, car ses symptômes sont plus lissés. Voici les plus spécifiques pour les symptômes de la prostatite:

1. La sensation de douleur. Peuvent se produire dans le pénis, au voisinage de celle-ci, le scrotum, autour de l'orifice anal, bas du dos ou même de l'abdomen lors de l'éjaculation et après les rapports sexuels.
2. Les problèmes urinaires. Réside dans l'apparition de la brûlure et la douleur tout au long du processus, ainsi que de fréquentes pulsions dans les toilettes.
3. L'apparition de l'écoulement de l'urètre dans la forme d'un liquide sirupeux.
4. La violation de l'activite.

Pour éviter ces problèmes, plus facile d'essayer de prévenir la prostatite, et de ne pas perdre du temps et de l'argent sur son traitement.

Les facteurs de risque

Prostatite — insidieuse maladie qui affecte les hommes âgés de 25 à 50 ans. Parfois de lui sont encore 20 ans garçons. Le développement de la pathologie contribuent à ces facteurs:

• intermittent de la vie sexuelle ou son absence;
• le sexe avec des informations non confirmées partenaire sans le recours à la contraception;
• le manque d'activité physique;
• la baisse de l'immunité;
• le stress chronique;
• fréquent d'hypothermie pelvienne;
• les maladies infectieuses du système urinaire.

Il existe un certain nombre de professions, dont les représentants ont beaucoup plus de chances d'obtenir une inflammation de la prostate, qui est liée à des conditions de travail dans certains domaines.

Dans le groupe de risque sont les suivants:

• personnes impliquées dans des travaux sédentaires;
• les conducteurs;
• ceux qui travaillent dans des conditions météorologiques défavorables. Par exemple, des ingénieurs, des géologues, etc.

Les activités de prévention

La prévention de l'inflammation de la prostate peut être primaire ou secondaire. Le premier type vise à prévenir la prostatite, et la seconde à la prévention de nouvelles crises de la maladie lorsqu'il est de la forme chronique. Ces activités se composent d'un ensemble d'actions dont l'exécution implique une réduction du risque de maladie ou de soulagement de son débit.

Changement de mode de vie

Afin de réduire la probabilité d'apparition de la maladie, il est recommandé de se débarrasser de ces mauvaises habitudes, comme la consommation d'alcool et le tabagisme. Et si l'alcool à petites doses ne fait pas de corps beaucoup de mal, de cigarettes, est d'abandonner une fois pour toutes. Cette habitude tend à ralentir la circulation dans tous les organes, y compris dans la région pelvienne, ce qui aboutit finalement à un déficit d'oxygène dans les tissus de la prostate et la dégradation de son état. De même toutes les viole le reflux du sang veineux et conduit à la formation de l'œdème et de la stagnation de la lymphe. Également très important de prêter attention à une bonne alimentation, et ceux qui se déplace un peu pendant la journée, vous devez augmenter l'activité physique. Très utile pour commencer ou finir la journée avec une douche froide. Il renforcera l'afflux de sang à la glande de la prostate et d'autres organes pelviens, et encore plus renforcer le système immunitaire.

Les charges physiques

Un mode de vie actif a un effet positif sur l'ensemble du corps et est une bonne prévention de la prostatite. Cela est dû au fait que l'activité physique ne donnent pas le sang de stagner et de saturer les tissus de l'oxygène. Surtout un tel mode de vie est important ceux qui sont occupés à un travail sédentaire. Pour accroître l'activité physique, vous pouvez faire de l'exercice, commencer à effectuer un certain ensemble de l'exercice ou simplement consacrer plus de temps pour faire de la randonnée. Les plus appropriés sports pour la prévention de la maladie sont considérés comme la course, tous les types de marche, ainsi que toutes sortes de jeux de sport, qui ne conduisent pas à l'hypothermie et excessifs surmenage. Si la maladie est passée à un stade chronique, il faut refuser de la musculation, de la natation dans les eaux et à vélo. En ce qui concerne d'exercices les plus efficaces reconnus par leurs aspects suivants:

• lentement effectuées propriétaire dans une quantité de 5 à 8 pièces;
• «berezka»;
• «faire du vélo»;
• le soulèvement du bassin en position couchée lorsque plié les genoux pieds. Il est recommandé de maintenir le bassin en position haute au moins 3 à 5 secondes, et pour une fois, vous devez effectuer 6-8 répétitions.

Fait ses preuves et l'utilisation préventive des exercices de Kegel. Ils renforcent les muscles du bassin et de l'anus, ainsi que de fournir un approvisionnement suffisant en sang à la prostate. Dans la phase initiale, il est recommandé de pratiquer au moment de la miction, de retarder urique jet de 3-4 secondes, à répéter l'action de 5 à 7 fois de suite. Après, comme il sera clair que le muscle tendu lors de l'exercice, de le former, il sera possible et dans d'autres conditions.

La vie sexuelle

Pour se protéger de la maladie, il est nécessaire de faire régulièrement des rapports sexuels, ce n'est pas moins 1-2 fois par semaine. Faire ce qui est recommandé avec une constante de partenaire sexuel, dans le cas contraire, chez l'homme peut commencer l'inflammation en raison des changements fréquents de la microflore. Si les relations intimes, l'absence de la prostate s'accumulent progressivement secret spécial et produits de dégradation, qui ne trouvent pas la sortie de continuer à conduire à la maladie. Un effet positif sur la santé des hommes et de la forte contraction des muscles pelviens lors de la l'éjaculation. Le meilleur moyen pour éviter le développement de la prostatite infectieuse est l'utilisation d'un préservatif lors des cours de rapports sexuels non vérifiés partenaire. Au mieux d'éviter les pénibles de relations sexuelles. Cela permettra d'éliminer la possibilité d'obtenir une infection. Quand la vie sexuelle n'est pas, l'homme peut aider à la masturbation. Bien sûr, pleine de sexe, elle n'est pas de remplacer, mais de maintenir la santé de l'aide. Cela s'applique particulièrement à ceux qui enjamba 40 ans.

Les règles d'alimentation

Une alimentation équilibrée est un autre outil de prévention de la maladie. Quotidien de la ration alimentaire doit être conçu pour répondre aux exigences suivantes:

• eviter les irritations de la prostate;
• améliorer la circulation sanguine dans le conseil et adjacente à celle-ci et d'assurer la glande nutriments nécessaires;
• exclure la possibilité d'un développement de l'athérosclérose;
• d'éviter la constipation et les troubles de la microflore GASTRO-intestinale;
• renforcer le système immunitaire de l'organisme.

D'atteindre ces objectifs vous aidera à la réduction de la consommation de graisses animales, de sel, d'aliments en conserve et de la malbouffe, et les aliments frits. Préférable de passer à moins de viandes grasses, de ne pas oublier les fruits de mer, d'augmenter la part des légumes, des fruits et des légumes, et aussi essayer de faire cuire à la vapeur ou dans le réchauffoir.

Un aliment quotidien doit nécessairement inclure des substances telles que:

1. Les vitamines des groupes A, c, est-à-dire qu'Ils aideront à renforcer les défenses de l'organisme pour lui résista aux virus et aux bactéries. Pour les vitamines, vous pouvez prendre les des centres, mais il est préférable de choisir des produits de leur haute teneur en.
2. Le zinc. Contribue à réduire les processus inflammatoires, l'effet positif sur l'activité et permet de produire de la progestérone, qui protège la prostate de l'apparition de pathologies. Cet élément figure dans des cucurbitacées et la pastèque les graines, le foie, les agneau, le chocolat.
3. Le sélénium. Améliore la fonction sexuelle, lutte contre l'inflammation, possède une action immunomodulatrice. Vous pouvez le trouver dans les œufs, le maïs, les haricots, les amandes et les noix, les fruits de mer.

Le massage de la prostate

Une telle influence sur la glande de la prostate est généralement attribué à un malade avec la prostatite chronique, mais peut être utilisé à des fins de prévention. Effectuer des massages besoin d'un spécialiste, et son essence est dans la stimulation de la prostate par l'anus. Une session de ce type de massage ne dure pas plus de 1 minute, et le taux est de 8 à 10 séances, faire qui une fois en 3 jours. L'objectif principal de l'impact sur l'organe de l'est de l'allocation de lui coursier stagné secret avec la microflore pathogène. Cela se passe à la fin de chaque session sous la forme spontanée de l'éjaculation. Si rien ne se produit, le patient doit uriner. Alors le secret de la sortir avec l'urine. Le massage est contre-indiqué en présence dans la glande de tumeurs de toute nature, ainsi que lors d'un amas de pierres dans les conduits et si bactérienne forme de la maladie. Si le patient a émergé de fortes douleurs, des effets sur l'organe doit cesser.

La prise de médicaments et de compléments alimentaires

Pour la prévention de la prostatite prennent des médicaments sous différentes formes. Parmi eux — les comprimés, suppositoires, gélules et d'injection. Habituellement, ce sont les mêmes types de médicaments qui sont utilisés dans le traitement de la maladie. La différence consiste dans le schéma de leur réception, qui doit désigner un médecin. Les plus efficaces pilules sont considérés comme un médicament qui tue les bactéries nocives, soulevant de la tension de la musculature lisse de la prostate, et est un bon agent anti-inflammatoire. Débarrasser l'autorité de l'oedème de l'aide. Si parler de la bougie, il convient de prêter attention à eux. Dans tous les cas, vous devez absolument consulter un médecin. En ce qui concerne les compléments alimentaires, qui sont assez largement représentés sur le marché, il faut savoir que lors de la présence de la maladie doit être appliquée uniquement dans le complexe avec le médicament, dans le cas contraire, la guérison complète ne devrait pas compter. Mais c'est un excellent outil de prévention. Voici les propriétés les plus fréquentes de médicaments:

1. Globalement un impact sur l'organisme, en améliorant la circulation du sang, en renforçant les parois des vaisseaux sanguins et en luttant contre la rétention urinaire.
2. Résout les problèmes urinaire et reproducteur fonctions, et est anti-inflammatoire.
3. Permet d'éliminer la douleur pendant les rapports sexuels, soulager le gonflement et l'inflammation et améliorer le métabolisme de l'organe touché.

Des visites à un médecin

Pour rester plus longtemps en bonne santé, à consulter votre urologue sain, l'homme doit au moins 1 fois dans l'année. Après 40 ans nous recommandons de chaque année de faire une ÉCHOGRAPHIE de la prostate. Si la maladie est chronique, après le traitement prescrit a examiné une seule fois dans les 3 mois pendant la première année, puis les 3 ans vérifié tous les 6 mois. Lors de la détection de lui-même au moins un symptôme de la maladie de la visite chez le médecin ne doit pas être retardée. Il vous aidera rapidement à vaincre la maladie et l'empêcher de passer à un stade chronique.

Les méthodes traditionnelles

Pour la prévention de la maladie à la maison, vous pouvez utiliser et les recettes traditionnelles. Complètement la même remplacer leur traitement ne doit pas être - la médecine n'est pas une panacée. Attention-vous sur les moyens suivants:

1. La consommation de 25-30 cucurbitacées graines à jeun tous les jours.
2. Infuser le thé à la place écorce de châtaignier.
3. Boire 1 cuillère à soupe de jus de sureau avant les repas trois fois par jour.

Le traitement et la prévention de la prostatite — d'importantes activités pour tous les hommes. Comme il ne semble pas, mais la prostatite n'est pas une condamnation. Cette maladie peut et doit le guérir. Ne pas avoir peur d'une maladie ressemblant à - surtout, ne pas baisser les bras et la tête, de ne pas exécuter cette maladie.